Cara Untuk Atasi Ejakulasi Dini

Setiap pria berkeinginan untuk bertahan lebih lama saat bercinta demi kebanggaan diri dan pemenuhan kebutuhan pasangannya. Kinerja seksual selalu menjadi faktor utama yang menentukan keberhasilan suatu hubungan dan karena itu tidak dapat diabaikan. Tidak bisa memuaskan pasangan bisa menjadi benturan besar pada rasa percaya diri Anda. Ada beberapa cara sederhana dan alami untuk meningkatkan kinerja seksual yang dapat dengan mudah dicoba oleh Anda. Berikut adalah beberapa cara yang dapat anda coba.

1.Gandakan Pelindung

Kondom dapat cara yang bagus untuk mengurangi rangsangan yang diterima pada kepala penis dan dapat membantu Anda menunda ejakulasi. Menggunakan kondom lebih tebal atau menggunakan dua kondom sekaligus bisa menjadi cara alami untuk mencegah ED. Kenikmatan masih tetap tapi periodenya lebih lama karena stimulasi lebih lambat. Kondom juga akan membantu Anda untuk masuk lebih dalam di dalam dirinya dan mendorong lebih kuat tanpa terlalu banyak meningkatkan gairah Anda. Ini akan membantu Anda tetap dalam kendali sambil mengarahkan wanita lebih dekat dengan orgasme.

2. Sarvangasana

Ini adalah salah satu posisi Yoga yang paling efektif untuk mengatasi masalah ejakulasi dini secara efektif. Posturnya adalah berbaring di lantai dalam posisi terlentang dengan telapak tangan menyentuh lantai dekat dengan tubuh Anda. Angkat kaki Anda secara bertahap dari pinggul dan seterusnya tanpa menekuk lutut dan tahan kaki di udara selama 30 detik. Latihan ini membantu memperkuat otot-otot sekitar penis, sehingga membuat Anda memiliki kontrol yang lebih baik. Anda harus berlatih setidaknya 2-3 minggu sebelum melihat hasilnya.

3. Memperpanjang Foreplay

Rata-rata pria membutuhkan waktu sekitar satu menit dari keadaan tenang sampai keadaan puncak gairah seksual. Sebaliknya, rata-rata wanita bisa membutuhkan antara 15 sampai 30 menit untuk mencapai keadaan gairah penuh. Oleh karena itu cara cerdas untuk bertahan lebih lama di tempat tidur adalah memastikan wanita Anda sama terangsangnya seperti Anda sebelum Anda mempenetrasi dia. Ini berarti Anda perlu untuk memperpanjang foreplay. Luangkan waktu Anda untuk menjelajahi tubuhnya dan meningkatkan gairahnya secara bertahap.

Mulailah dengan mencium di leher dan kulit di bawah telinganya. Daerah ini sangat sensitif pada sebagian besar wanita. Lembut membelai payudaranya dan bermain dengan putingnya. Cium pusar dan raba vulvanya dengan jari-jari Anda. Anda bahkan dapat memasukkan jari telunjuk Anda di dalam vaginanya untuk mengetahui seberapa “basah” dirinya. Ini akan memberi Anda petunjuk tentang tingkat gairahnya. Jika dia cukup basah di sana maka saatnya bagi Anda untuk masuk.

4. Mengubah Posisi

Jika Anda mendekati ejakulasi sebelum pasangan Anda dekat dengan klimaksnya, maka cara sederhana untuk menurunkan gairah Anda adalah untuk mengubah posisi berhubungan seks. Hal ini akan membantu menunda ejakulasi dan juga menyenangkan pada saat yang sama. Hindari menggunakan posisi yang rumit. Terus beralih antara posisi sendok, posisi woman-on-top dan reverse cowgirl. Semua pose ini meningkatkan gairah wanita lebih dibandingkan dengan pria dan posisi akan membantu Anda untuk bercinta lebih lama sebelum klimaks.

5. Hati Ayam

Makanan ini termasuk dalam kategori suplemen alami yang dapat membantu meningkatkan stamina seksual melalui konsumsi secara teratur. Hati ayam juga membantu dalam mengobati sejumlah masalah seksual lainnya termasuk disfungsi ereksi. Hati ayam dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk hidangan sesuai selera Anda sementara tetap mempertahankan sifat penyembuhannya. 

Makanan ini kaya akan hormon korteks adrenal yang membantu dalam memperkuat sel sperma jika dikonsumsi sekitar setengah jam sebelum aktivitas seksual. Juga meningkatkan fluiditas air mani, sehingga memberikan aliran cairan yang lebih alami melalui penis. Efek keseluruhan adalah mengurangi tekanan dalam saluran dan dengan demikian menunda ejakulasi.